UNIVERSITAS INDONESIA

UI Targetkan Beasiswa Rp40 M

Education | Wed, Sep 16, 2009 at 12:50 | Jakarta, matanews.com

Gedung REktorat UI

Universitas Indonesia (UI) menargetkan peningkatan dana beasiswa untuk mahasiswa pada 2009 mencapai Rp 40 miliar, atau naik dibandingkan tahun sebelumnya yang berjumlah Rp32 miliar.
Deputi Direktur Kantor Komunikasi Universitas Indonesia Devie Rahmawati, di Depok, Rabu, mengatakan Devie Rahmawati mengatakan, status Universitas Indonesia yang telah berubah menjadi Badan Hukum semenjak tahun 2000, menjadikan kampus itu otonom. Otonomi tersebut tidak hanya dalam hal pengembangan akademik, namun juga pada pengelolaan keuangan.
Kondisi itu, kata dia, memberi ruang bagi Universitas Indonesia untuk berkembang dan memainkan peranan yang mendasar di era masyarakat berbasis pengetahuan dengan dukungan dari berbagai pihak termasuk industri.
Menurut Devie, UI sejak lama telah menyediakan kesempatan belajar bagi semua kalangan tanpa terkecuali. UI tidak hanya menjadi pelopor dalam mendesain program-program di mana para siswa-siswi di daerah yang terpencil dapat mengenyam pendidikan di UI tanpa harus bersaing dengan siswa/siswi dari kota besar, namun sekaligus satu-satunya universitas yang memiliki program pembiayaan pendidikan yang berkeadilan bagi para peserta didiknya.
Fakta yang ada pada tahun 2008 lalu, UI memberikan dukungan biaya pendidikan minimal Rp100.000 per semester kepada 56 mahasiswa, dua di antaranya berkuliah di Fakultas Kedokteran, yang telah lolos ujian masuk mandiri UI maupun ujian yang diselenggarakan oleh Departemen Pendidikan Nasional.
“UI tidak pernah memiliki program khusus di mana peserta didik mengikuti ujian mandiri yang kemudian membayar lebih tinggi dari para mahasiswa yang lolos dari ujian yang diselenggarakan pemerintah,” katanya.
Sebagai universitas tertua di Indonesia, menurut Devie, UI akan terus berkomitmen untuk mengawal negeri ini memberikan kontribusi yang luas terhadap peradaban dunia, dengan membina para peserta didik terbaik dari berbagai kalangan tanpa harus khawatir akan besaran biaya pendidikan.
Sementara itu, PT Sun Life Finansial Indonesia, Rabu (16/9) memberikan bantuan beasiswa kepada 12 mahasiswa UI. Beasiswa yang diberikan sebesar Rp3.750.000 per mahasiswa untuk periode dua semester.
Penyerahan beasiswa tersebut dihadiri oleh Presiden Direktur PT Sun Life Finansial Indonesia Cris Lossin dan Direktur Kemahasiswaan UI, Kamarudin. Penyerahan beasiswa tersebut dilakukan di Ruang Rapat Lantai II , Gedung Pusat Pelayanan Mahasiswa Terpadu.

sepatu tod's

eorge Lopez in TOD’S Moccasins

Comedian George Lopez was spotted sitting with his wife courtside at the Lakers vs. Celtics NBA Finals Championship game boldly supporting the Lakers with a pair of purple & yellow plaid pants and purple TOD’s Gommini Moccasins ($425). Covered in soft suede, this shoe comes to life with its nice design and rich color, both of which truly make your feet the highlight of your outfit.

sepatu tod's

eorge Lopez in TOD’S Moccasins

Comedian George Lopez was spotted sitting with his wife courtside at the Lakers vs. Celtics NBA Finals Championship game boldly supporting the Lakers with a pair of purple & yellow plaid pants and purple TOD’s Gommini Moccasins ($425). Covered in soft suede, this shoe comes to life with its nice design and rich color, both of which truly make your feet the highlight of your outfit.

sepatu tod's

eorge Lopez in TOD’S Moccasins

Comedian George Lopez was spotted sitting with his wife courtside at the Lakers vs. Celtics NBA Finals Championship game boldly supporting the Lakers with a pair of purple & yellow plaid pants and purple TOD’s Gommini Moccasins ($425). Covered in soft suede, this shoe comes to life with its nice design and rich color, both of which truly make your feet the highlight of your outfit.

Mobil mewah

Mobil Termahal dan Termewah

Apakah mobil paling mahal di dunia? 1931 Bugatti Royale Kellner Coupe terjual $ 8.700.000 pada tahun 1987. Namun, mobil dan banyak sama tidak akan dimasukkan dalam daftar ini karena tidak tersedia di pasar saat ini. Sulit dibayangkan seseorang akan benar-benar menghabiskan 8 juta dolar pada sebuah mobil. Bukannya menggunakannya untuk sesuatu yang lebih produktif. Namun, jika Anda memiliki uang dan kesempatan, anda pasti akan menghabiskan sebagian kecil itu untuk menempatkan beberapa supercars ini dalam garasi Anda. Berikut adalah 10 paling mahal mobil-mobil produksi di pasar.

1. Bugatti Veyron IDR 17 Milyar. Ini adalah mobil yang paling mahal yang tersedia di pasar saat ini.Mobil ini memiliki akselarasi dari 0-60 dalam 2,6 detik. Ini klaim sebagai mobil tercepat dengan kecepatan tertinggi 253 mph +. Namun,untuk mobil tercepat masih milik SSC Ultimate Aero yang melebihi 253 mph .

2. Lamborghini Reventon IDR 16 Milyar . Yang termahal dan terkuat dari Lamborghini berada di urutan kedua. Dibutuhkan 3,3 detik untuk mencapai 60 mph dan memiliki kecepatan tertinggi 211 mph.
3. McLaren F1 IDR 9 Milyar . Pada tahun 1994,mobil McLaren F1 adalah yang tercepat dan paling mahal . Meskipun itu dibangun 15 tahun lalu, ia memiliki kecepatan yang luar biasa dari 240 mph dan mencapai 60 mph dalam 3,2 detik. Bahkan hari ini, McLaren F1 masih teratas dalam daftar dan mengungguli banyak supercars lain.
4. Ferrari Enzo IDR 6.7 Milyar. Mobil super yang paling dikenal yang pernah dibangun. The Enzo memiliki kecepatan tertinggi 217 mph dan mencapai 60 mph dalam 3,4 detik. Hanya 400 unit yang diproduksi dan saat ini sedang dilelang dengan harga IDR 10 Milyar.

5. Pagani Zonda C12 IDR 6.6 Milyar. Diproduksi oleh sebuah perusahaan kecil di Italia, Pagani Zonda C12 F adalah 5 mobil tercepat di dunia. Ia menjanjikan untuk kecepatan tertinggi 215 mph + dan ia dapat mencapai akselerasi 0-60 dalam 3,5 detik.
6. SSC Ultimate Aero IDR 6.5 Milyar. Jangan biarkan harga menipu anda, ke-6 mobil paling mahal sebenarnya adalah mobil tercepat di dunia dengan kecepatan tertinggi dari 257 mph + dan mencapai akselerasi 0-60 dalam 2,7 detik. Harga lebih murah dari Buggati Veyron tapi kecepatan melebihinya. Diperkirakan bahwa hanya 25 dari model yang pernah bisa produksi.
7. Saleen S7 Twin Turbo IDR 5.5 Milyar. Mobil koboi ini peringkat 7 dalam harga tapi masuk peringkat ketiga dalam hal kecepatan. Memiliki kecepatan tertinggi 248 mph + dan ia dapat mencapai akselerasi 0-60 dalam 3,2 detik. Jika Anda adalah seorang patriot Amerika sejati, Anda dapat bangga untuk memamerkan mobil ini.
8. Koenigsegg CCX IDR 5.5 Milyar . Buatan Swedia, Koenigsegg sedang berjuang keras untuk menjadi mobil tercepat di dunia. Saat ini, ke-4 mobil tercepat di dunia dengan kecepatan tertinggi 245 mph +, manufaktur mobil Koenigsegg tidak menyerah dan akan terus mencoba dan memproduksi mobil tercepat.
9. Mercedes Benz SLR McLaren Roadster IDR 5 Milyar . SLR McLaren adalah mobil transmisi otomatis tercepat di dunia dengan kecepatan tertinggi 206 mph + dan mencapai 60 mph dalam 3,8 detik. Ini adalah sebuah convertible mewah dengan mesin yang benar-benar kuat, yang menghasilkan kinerja luar biasa dan gaya.
10. Porsche Carrera GT IDR 4.4 Milyar. Sebuah mobil super dengan stabilitas dinamis DNS dan kecepatan tertinggi 205 mph + dan ia dapat mencapai 0-60 dalam 3,9 detik. Porsche Carrera GT kaliber berlaku mutlak dari mobil balap sejati untuk menawarkan perasaan berkendara yang belum pernah terjadi sebelumnya di jalan.

Manfaat BUah Apel

   An apple a day helps keep bowel cancer at bay, mungkin kata-kata ini tidak asing lagi bagi kita. Kata mutiara ini selalu mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesehatan.
Para ahli menemukan bahwa senyawa kimia dalam buah apel yang dikenal dengan nama procianidins dapat menghentikan pertumbuhan kanker.
Percobaan ini dilakukan terhadap tikus yang diinjeksi dengan sejenis zat pemicu kanker usus. Setelah enam minggu diberi makanan diet air dan apel procianidins ditemukan bahwa angka pertumbuhan zat pemicu kanker usus dapat ditekan hingga setengahnya.
Pimpinan penelitian, Dr Francis Raul, yang berasal dari Strasbourg, mengatakan bahwa, “Penelitian kami menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi seluruh bagian apel termasuk kulit, dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap kanker.

Pola Hidup Sehat

1. Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik
2. Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.
3. Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.
4. Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak.
5. Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.

Health Highlights » Berapa Jam Tidur yang Sehat?

Oleh: dr. Titania Nur Shelly

Klikdokter.com - Tidur yang sehat, berapa jam sehari? Tidur merupakan aktivitas alamiah setiap individu. Hampir sepertiga hidup kita, kita habiskan untuk tidur. Dahulu, tidur dianggap sebagai waktu tubuh untuk beristirahat setelah lelah bekerja, sekolah, dan aktivitas lainnya.

Seiring dengan berjalannya waktu, ilmu pengetahuan membuktikan bahwa tidur tidak lagi hanyalah sesuatu untuk mengisi waktu saat seseorang dalam kondisi tidak aktif. Bahkan, tidur sendiri melibatkan banyak sekali aktivitas dan ternyata memiliki banyak pengaruh pada kesehatan.

Berbagai penelitian dilakukan untuk melihat bagaimana pengaruh tidur pada tubuh menemukan bahwa tidur berhubungan antara lain dengan peningkatan dan penurunan berat badan, hingga risiko kematian di masa yang akan datang.

Sebuah penelitian dilakukan oleh Universitas Wincosin, Amerika Serikat menemukan bahwa lamanya (durasi) tidur seseorang dapat berpengaruh pada  Indeks Massa Tubuh (IMT). Penelitian dilakukan pada 1.024 sukarelawan berusia 30-60 tahun. Pada penelitian ini, kebiasaan tidur yang kurang dari 7,7 jam berkaitan dengan peningkatan BMI, baik pada anak, remaja, maupun orang dewasa. Mengapa hal ini dapat terjadi? Ternyata, setelah memeriksa kadar hormon-hormon pada sampel penelitian, didapatkan bahwa tidur berkaitan dengan perubahan kadar hormon yang disebut dengan leptin dan ghrelin.

Leptin adalah sebuah hormon yang berasal dari sel lemak yang bersifat mengurangi nafsu makan. Sedangkan Ghrelin merupakan peptida yang berasal dari lambung yang justru meningkatkan nafsu makan. Penurunan waktu tidur dari 8 jam menjadi 5 jam pada rata-rata waktu malam hari diprediksi penurunan kadar leptin sebesar 15,5% dan peningkatan kadar ghrelin sebanyak 14,9%. Apabila terjadi kekurangan kadar leptin dan tingginya kadar ghrelin, maka nafsu makan akan meningkat dan dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Obesitas merupakan risiko yang tinggi untuk terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah yang pada akhirnya meningkatkan risiko kematian.

Penelitian tentang lamanya tidur ini juga didukung oleh penelitian yang dilakukan sebelumnya oleh Kripke, dkk di California, Amerika Serikat yang mendapatkan bahwa risiko kematian meningkat pada waktu tidur 8 jam atau lebih, atau tidur kurang dari 7 jam. Penelitian yang melibatkan lebih dari 1 juta individu ini menemukan bahwa tidur selama 8, 9, 10 atau lebih jam dapat meningkatkan risiko untuk meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah pada baik wanita dan pria. Penggunaan pil tidur yang sering untuk mengontrol insomnia juga berkaitan dengan peningkatan risiko kematian. Nah, lalu berapa lama waktu terbaik untuk tidur? Pada penelitian ini angka kematian terendah didapatkan pada wanita dan pria yang mempunyai durasi tidur 7 jam, atau lebih tepatnya antara 6,5-7,4 jam per malam.  

Dari berbagai penelitian tersebut, jelaslah bahwa tidur yang baik dan sehat adalah tidur yang cukup, yaitu sekitar 7 jam sehari. Bila merasa sulit tidur, lakukanlah kegiatan-kegiatan yang sealamiah mungkin, seperti mandi air hangat, meminum secangkir cokelat hangat, atau membaca bacaan-bacaan ringan dapat merilekskan otot-otot tubuh anda sehingga lebih mudah untuk tertidur.[]

   Follow Us and Become a Fan

Xtreme Amino Supplement

YOU MIGHT LIKE

Xtreme Amino

Protein dalam bentuk tablet dengan rasa yang lezat

• Xtreme Amino merupakan nutrisi bahan baku untuk membentuk otot yang sudah Anda latih sehingga berguna membentuk otot bebas lemak
• Xtreme Amino juga berguna meningkatkan daa tahan dan daya pulih Anda
• Xtreme Amino merupakan Amino dengan rasa yang lezat, sehingga mudah Anda konsumsi

Xtreme Amino adalah suplemen amino yang mengunakan Whey Protein berkualitas tinggi sebagai bahan baku utamanya. Ciri yang menonjol dari whey protein kualitas tertinggi adalah rasanya yang pahit dan getir. Xtreme Amino adalah suplemen amino pertama dan satu-satunya di dunia yang memiliki rasa lezat dan bisa dikunyah tanpa mengurangi kualitas dari whey proteinnya. Xtreme Amino diformulasikan khusus untuk Anda yang ingin mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tanpa harus mengalami kesulitan menelan tablet yang besar atau mengunyah tablet yang pahit. Xtreme Amino cocok dikonsumsi oleh siapa saja, baik pria ataupun wanita, dan segala usia.
UKURAN
• 330 tabs (Rp 486.000,-)

PEMAKAIAN Untuk hasil optimal. 3 tablet segera setelah bangun tidur, 3 tablet sebelum latihan, dan 3 tablet lagi setelah latihan. Jumlah pemakaian sehari antara 9-15 tablet untuk hasilo maksimal

semua tentang GYM/ Fitness

                                                                    
kalo dalam masa bulking (istilah untuk naikin berat badan) yg naik pasti otot+lemak,makanya gw bilang gampang,karena kalo naikin berat badan itungannya kiloan/minggu,lah yang susah tu naikin massa otot (otot thok,gak pake lemak),karena itungannya ons2an/minggu...dah kebayang kan susahnya,apalagi kalo mo naikin massa otot gak boleh masuk carbo,lemak,sama garam
ampun dah kalo itu...

bisa beli di nutrition park,alamatnya Hillview Building #05-06, 48 Hillview Terrace
harganya SGD 87,90 (yg 6 kg) tapi coba liat2 dulu di HWZ sapa tau ada yg lebih murah
L-Men waisting time & money,kenapa??dengan kandungan protein yg lebih dikit,pemakaian lebih boros,harganya sami mawon alias pada bae alias sama ajah...cuman menang iklan doang,first rule of supplement : high protein,low cost

kalo masalah makan itu tergantung pinter2nya kita ajah,kalo bisa masak (minimal masak nasi) ya syukur...coz ente bisa ngatur sendiri gimana2nya
kalopun harus beli,eat more often,doesn't mean more expensive,kok bisa??
ya caranya 1 porsi di split aja setengah2,contoh : 1 porsi sarapan dibagi dua tahap,separoh makan pagi (lets say jam 7 lah) separohnya dimakan jam 9-10 an,and so on...makan paling vital/penting adalah sesaat setelah latihan (max 1 jam setelah latihan) gak perlu banyak,yg penting berkualitas (in this case more protein than carbo) kenapa???jawabannya ada dibawah

makan,latihan,dan istirahat adalah satu kesatuan,salah satu ada yg kurang ato kelebihan akan mengakibatkan kurang/tidak tercapainya goal yg kita harapkan.
makanan berfungsi sebagai sumber energi dan bahan baku pembentukan otot baru
latihan berfungsi sebagai pengrusakan secara sengaja serabut2 otot dengan expektasi terciptanya serabut2 otot baru yg lebih besar/berkualitas baik dari segi size maupun vascularitas
istirahat berfungsi sebagai masa perbaikan sel2 otot yang telah kita rusak selama latihan sekaligus pemulihan tenaga untuk aktivitas esok hari

sebagai contoh banyak makan+tidur,kurang latihan=lebih banyak terbentuk lemak daripada otot
banyak latihan,makan+tidur kurang=kurang/tidak terbentuk otot2 baru (istilahnya overtraining)

most important thing dari fitness ya 3 hal ini,bagaimana kita bisa disiplin dan konsisten (kalo gw,pake istilah istiqomah)dalam menjaga keseimbangan antara makan,latihan,dan istirahat..
yang namanya suplemen,sekali lagi dari arti namanya dia hanya bersifat tambahan/add on jadi bukan keharusan ato something that must have/use
jangan kemakan iklan,ato katanya gini,katanya gitu...coz everybody is unique tiap2 individu punya karakteristik badan yg berbeda2,ada yg cocok pake suplemen A,ada yg cocok pake suplemen B,ada yg gak cocok sama sekali...
tapi base form dari bodybuilding ya 3 hal diatas tadi..
kalo punya determination dan istiqomah yg kuat,maka 3 hal diatas must be suited for everyone...

just do it,and your body never lies...